韩网上流传着一个艺人消肿小妙招，据说如果早上起来脸肿了，只要喝杯这个“爱豆水”就可以很快消肿！

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韩国艺人造型师韩惠妍（音译）在节目里就曾介绍过这个爱豆们为消肿经常使用的“爱豆水”的配方~

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据说这个“爱豆水”，喝后不到20分钟，就会像魔法一样消肿哦！

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其实爱豆水的制作方法很简单，就是在绿茶里放一点糖，说白了也就是绿茶糖水~

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分析其原理是因为，绿茶里含有儿茶素，可以起到解毒和利尿的作用，还可以促进血液循环和排出体内毒素~添加一些白糖的话，可以促进身体对儿茶素的吸收，会让血液循环更快，如果再加入一些维生素C的话，儿茶素的吸收率更高，从而起到快速消肿的效果~

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升级版效果更好的爱豆水制作方法

食材：柠檬汁或者粉末型维生素C、绿茶、白糖

做法：

1. 杯内倒入500ml温水或者凉水，放入绿茶包

2. 泡好后，放入2勺白糖，搅拌

3. 加入柠檬汁（¼个柠檬）或者粉末型维生素C

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Tip：

维生素C在高温热水下会被破坏，所以要使用温水或者凉水，效果更好~

小编从网上收了一下网友的饮用后记，效果因人而异，有的人真的很快就消肿了，有的人效果比较慢~

甚至有网友还表示：一天就只喝了爱豆水，然后啥也没干就躺着了，居然瘦了1.2kg~

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看到这个后记，不禁令人产生疑问，这个爱豆水竟然还能减肥？可以燃烧脂肪嘛？

不过，后来就有网友解释说，之所以瘦了1.2kg ，其实是减掉的身体里的水分而不是脂肪哦！因为咖啡因+维生素C大量摄取的话有利尿的作用，可以降低身体的水分~

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因此，我们偶尔喝一杯用来消肿还是可以的，还是不要用来减肥啦~

哦，对了，对咖啡因敏感的朋友建议最好不要过量饮用哈~