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原来艺人减肥的时候是这样吃的!看着莫名好心疼~

更新时间:2020-07-27 09:03:56    浏览:757
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[导读] 好多人都很羡慕艺人的身材,总是问艺人到底是怎么保持身材的呢?他们是吃不胖吗?

好多人都很羡慕艺人的身材,总是问艺人到底是怎么保持身材的呢?他们是吃不胖吗?


其实艺人跟普通人一样也会吃胖,但是他们总是能在活动回归之前快速瘦下来的秘诀是什么呢?

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下面就来看看艺人们的短期瘦身食谱吧!


PS :以下食谱只适用于短期瘦身哦,想要长期维持的话还是算了...

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朴孝敏


下图中的图是孝敏上传到sns上的,吃的量真的少到令人不敢相信!


总共只有黄瓜几小块、西瓜几小块、鸡蛋2个,红薯几小块,这真的不是零食嘛?

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(图片来自naver)


孝敏曾在节目中说自己还会额外吃减肥辅助营养品来补充营养。

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(图片来自naver)


但是非活动期间,孝敏还是想吃什么吃什么哒~


IU


早餐一个苹果,午餐两个红薯,晚餐一杯蛋白质奶昔是IU的减肥食谱~

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(图片来自naver)


这么点食物还要分三顿吃,一顿饭的量都不够啊......

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黄正音


黄正音减肥的时候,每顿饭只吃黑豆和豆腐,一天三顿总共800-1000kcal~

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(图片来自naver)


据说黑豆能起到有效分解脂肪的左右,对减肥很有帮助哦~


朴信惠


黄瓜+牛奶+洋白菜是朴信惠的短期减肥食谱!真的量好少啊,好心疼(╥╯^╰╥)

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(图片来自naver)


如果大家也想这么吃的话,一定记得要额外补充维生素哦~无论如何健康要在第一位!


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