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原来《我独自生活》竟是隐藏的美食韩综!这一道道料理太诱人了吧~

更新时间:2021-08-10 09:01:10
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[导读] 大家看过韩综《我独自生活》嘛?这是一部展示明星独居生活的节目,节目里你可以看到明星们下了舞台,回归日常后的生活面貌~

大家看过韩综《我独自生活》嘛?这是一部展示明星独居生活的节目,节目里你可以看到明星们下了舞台,回归日常后的生活面貌~


这其中小编最感兴趣的就是明星们的日常饮食管理,很好奇他们是怎么管理身材的,平时都吃了啥~


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(图片来自naver)


就这样,一集一集看下来,也被安利了好多美食新吃法~试着做了下,发现味道真的不错!


今天小编就跟大家分享几个比较受网友欢迎的人气吃法哈~


朴娜莱-醋鸡汤面(减肥餐)


所需食材:海带面条,冷面高汤,鸡胸肉,彩椒


制作方法:


1. 海带面条用流水清洗干净

2. 彩椒切条

3. 碗里依次放入面条、彩椒、煮好的鸡胸肉丝,再放入冷面高汤


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(图片来自ins)


根据个人喜好还可以添加一个白煮鸡蛋~很适合用来当做减肥餐~


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(图片来自naver)


华莎-酱油面条


所需食材:面条,鸡蛋黄,浓酱油1.5勺,糖1勺,香油1勺,芝麻


制作方法:


1. 煮面

2. 煮好的面用凉水清洗下放入碗里

3. 碗里放入1.5勺酱油,1勺糖,1勺香油拌匀

4. 最后放入鸡蛋黄和适量芝麻


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(图片来自ins)


SHINee金基范-葱泡菜


所需食材:大葱,⅓勺辣椒粉,4勺鱼露,⅔勺蒜泥,1勺姜末,1勺梅子汁


制作方法:


1. 大葱洗净按照2cm大小切段

2. 制作酱料。将⅓勺辣椒粉、4勺鱼露、⅔勺蒜泥、1勺姜末和1勺梅子汁混合均匀

3. 将酱料均匀的抹在大葱上面


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(图片来自ins)


做好的大葱泡菜和烤五花肉一起吃是绝配!


金志勋-吐司披萨


所需食材:吐司,意面酱料,蛋黄酱,蜂蜜,芝士,披萨上的其他配料


制作方法:


1. 在吐司上面抹上意大利面酱料

2. 沿吐司边缘涂上蛋黄酱

3. 吐司中间抹上蜂蜜,放入鸡蛋,蛋黄稍微弄碎

4. 放入微波炉加热2分钟

5. 在吐司上面加入芝士和自己喜欢的配料(香肠,香菇,西红柿等),放入空气炸锅炸10分钟(温度设为180度)


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(图片来自ins)


朴娜莱-鱼糕方便面


所需食材:方便面,鱼糕,蒜泥,葱


制作方法:


1. 鱼糕切成细长条

2. 水开后,放入方便面饼和料包

3. 面快熟的时候,放入鱼糕

4. 放入半勺蒜泥

5. 最后放入葱花,面煮熟即可


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(图片来自ins)


好啦,就介绍这些啦,感兴趣的宝宝赶紧试着做一下吧~


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