减肥饮食管理期间，我们经常会遇到便秘、积食等状况，这个时候就要来一杯改善体质，排除体内毒素的解毒果汁来帮忙啦~

（图片来自naver）

今天就给大家介绍一款叫做“555解毒果汁”的做法哈~这款解毒果汁不仅可以排出体内废物，还可以摄取绿黄色蔬菜的丰富营养。

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这款“555解毒果汁”特别针对体重过重的人，只用5分钟就可以喝5天，减掉5公斤，所以取名为“555解毒果汁”。

所需的食材

柠檬1个，香芹60克，一杯水

制作方法

将香芹切成适当大小，柠檬提前切片，然后在搅拌机里放入水、柠檬和香芹榨成汁即可~

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是不是很简单，只需要5分钟就能做好哦！

疑问解答

但是为什么要加入香芹呢？

香芹含有大量的维生素和矿物质，只吃60g的香芹就可以达到每天人气所需求的钙的摄取量8%，铁的摄取量会达到21%，维生素C的摄取量是133%，维生素A的摄取量101%。

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香芹还富含抗氧化物质类黄酮成分，可以促进胆汁的分泌，帮助消化！

注意事项

并不需要每天都喝这个果汁哈！

五天为单位，每天饭前20分钟空腹喝一杯解毒果汁，连续喝5天后，停10天再接着喝~

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怎么样，据尝试过的韩国妹子们说，这个效果很好哦，正在减肥中的小仙女们赶紧买个榨汁机试一下吧~