因为疫情好多宝宝都宅在家里，吃了睡，睡了玩，玩累了继续吃，日复一日，在家闲的无聊，体重却直线上升......

是时候把减肥提上日程啦~

今天就给大家介绍一个白钟元凉拌菠菜的做法，好吃还减肥，赶紧来学一下吧~

（图片来自YouTube）

所需食材

菠菜250g，水1升，盐半勺，大蒜1大勺，浓酱油2大勺，香油2大勺，芝麻盐2大勺

（图片来自YouTube）

制作方法

1. 将芝麻盐碾碎

（图片来自YouTube）

2. 菠菜去根洗净备用

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3. 锅内倒入1升水，放入盐煮沸

（图片来自YouTube）

4. 水开后将菠菜焯30秒，然后捞出菠菜用冷水冲洗，挤出水分放到碗里备用

（图片来自YouTube）

5. 在放菠菜的碗里加入2大勺酱油，1大勺蒜泥拌匀

（图片来自YouTube）

6. 再放入2大勺香油继续拌匀

（图片来自YouTube）

7. 放入1大勺碾碎的芝麻盐拌匀就可以吃啦~

（图片来自YouTube）

是不是很简单，好吃还减肥，不如试着做一下哦~